Rätt svar: en poolrunner.
Fast besluten om att skola om min fysorienterade kropp till en mer löpanpassad kropp tar jag till alla tillgängliga medel. Alltså begav jag mig till Sveavägen 64, två trappor ner, där Rubin från Running sweden stod och väntade vid en pool.
Till saken hör att jag har vart ganska taskig mot Rubin på de fyspass han kört under min ledning. Och har man en f,d världslöpare på sitt fyspass vill man ju testa honom. Alltså kände jag en viss ångest inför vad som komma skulle. Jag visste ju att det låg något riktigt jobbigt framför mig.
Det första som slog mig vid ankomsten var den fuktiga värmen, den var tropisk. När jag sedan kände på vattnet i poolen förstod jag att här kommer det att gå åt vätska i stora mängder, det var nämligen ett 35 gradigt vatten som omslöt min kropp när jag plumsade i vattnet.
Det första vi fick göra var att hänga upp oss på en tvättlina. Så där hängde vi tio personer med olika erfarenhet att löpa, från min medelmottiga erfarenhet till elitlöpare.
Plötsligt var vi igång med vattenlöpningen. Vi började med att simulera löpningen från land vilket inte var så lätt i det virvliga vattnet. Bra tänkte jag, instabilitet ger stabilitet, och sprang vidare. hmm, detta kan nog gå vägen var en tanke som precis började växa fram när plötsligt Rubin röt i – ”händerna ovanför huvudet”. Och så fortsatte monologen från denna f,d världslöpare- ”trampa hårdare”, ”händerna ovanför huvudet”, ”raka ben”, ”spring på sidan” osv. Fan! Tänkte jag, hur många sätt kan man springa på i vattnet? När så mjölksyran hade sköljt bort all känsel och finmotorik var det bara att koppla på autopiloten och köra på. Efter 5-6 timmar i poolen, eller om det var en, fick vi så komma upp från poolen. Kroppen var skållhet, det kändes som jag var insmord med tigerbalsam. I den efterföljande och iskalla duschen lugnade sig så kroppen vartefter. När jag sedan satt och mumsade macka med övriga pooldeltagare samlades intrycket ihop till en bedömning: skitkul! Träningen var mycket jobbig, delvis för att jag tog i helt fel och mest slet mot vattnet, och samtidigt varierande. Rubins närvaro tillsammans med deltagarnas gruppenergi gjorde att man kunde kämpa sig igenom detta pass på ett sätt som gjorde att jag kommer förbli en stammis på dessa pass. Mer info finner du på www.runningsweden.se
Läs mer...